2014 on nyt sitten käynnistetty, joulut vietetty jne. Ihana joulu tuli vietettyä läheisten kanssa ja minulla oli hiilaritankkaus aattona, kyllä maistui mamman tekemä riisipuuro! Vuoden vaihteessa meillä oli muuttokin, ja olemme viihtyneet todella hyvin täällä uudessa paikassa.
Treenit ovat kulkeneet loistavasti, sekä aerobiset että puntti. Virtaa riittää ja motivaatio on huipussa! Kisabiksutkin ovat laitettu Amerikasta tilaukseen ja niitä odotellaankin innolla!
Dieetti kulkee hyvin ja rasva palaa vähitellen. Olenkin löytänyt uuden rakkauden nimittäin spinning!
Minut löytää myös instagramista nimellä johannarintala, siellä olenkin päivitellyt kuulumisia useammin. Tervetuloa seuraamaan sinnekkin matkaani kohti bikini fitness kilpailuita! Eipä olekkaan kun reilu 3kk jäljellä ensimmäisiin kisoihini!:)
Tänään tuttuun tapaan aamuni starttasi käyntiin ennen 6, ja siitä salille polttelemaan rasvaa spinninkiin. Tunnilla kyllä herää kunnolla ja ainakin itselleni tulee todella hyvä ja piristävä mieli.:) Sen jälkeen pienet venytykset ja kotiin nauttimaan aamupuurosta kahvin kera. Nyt lataudutaankin kunnolla iltapäivän treeniin valmentajani kanssa. Siihen asti aionkin ottaa rennosti pikkuisten karvapallojeni kanssa.
Tunnelmia aamuspinningin jälkeen, puuroa ja kaffia ja siitä jatkoinkin olkapäätreeniin.
Jalkatreenistä
Posetuksia treenin jälkeen
Team Victory - Tiimitakki
Joulun tunnelmia<3
Mukavaa ja treeni-intoista viikkoa kaikille!<3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti