posetuksia ja cardiota

Eilen treenasin rintaa, olkapäitä ja ojentajia. Pari uutta liikettä oli tullut lisää joissa Jutta tuli avustamaan tekniikoiden kanssa. Tykkään todella paljon uudesta ohjelmasta, rankkaa on mutta niinhän se pitääkin!

Treenin päätteeksi poseeraus/kävelytreenit. <3 Niitä ei voi treenata liikaa.

Tänään tuttuun tapaan aamu strarttasi käyntiin aamucardiolla, aika viileä ja kylmä ilma oli. Mutta hyvin tarkeni kun reippaasti mentiin! Meinasi vain tuottaa välillä ongelmia pysyä pystyssä kun oli niin liukasta! :D

Aurinkoinen aamu, reippaat fitnesskoirat:P

Tänään olisikin vuorossa taas jalkojenrääkkäystä, etureiskat kasvamaan! Ja poseerausharjoitukset.