Helooou pitkästä aikaa :)

Viime päivittelystä onkin kulunut taas hetki. Arki kuluu meillä aika samalla rutiinilla viikosta toiseen eli treeniä, töitä, treeniä, ruuanlaittoa unohtamatta:) Se vie aika paljon aikaa, mutta kaikesta tästä ja joka hetkestä nautin kaikin siemauksin! Tämähän on juuri sitä mitä tahdon tehdä ja miten tahdon elää. Lepopäivinä yritän aina ottaa päivistä kaiken irti eli hoitaa kotia, ja asioita muutenkin. Useimmiten se kyllä menee kuitenkin tosiaankin siihen lepäämiseen:D Lepopäivinä olen myös yrittänyt ottaa tavaksi venytellä koko kropan. Viikonloppuisin ollaan sitten keksitty kaikkea kivaa mikä poikkeaa arjen touhuista, esim. leffailut jne. ja tietenkin aina vain kun ehdin niin tapaan rakkaita ystäviäni. Mahtavaa kun meillä on Samin kanssa yhteinen harrastus ja tavoitteet, kummallakin kisaprojekti menossa ja voimme tukea toisiamme, ja se helpottaa kyllä arkeakin kun eletään samoilla rutiineilla. Sami on  maailman parhain tuki ja avopuoliso. <3

Hanin kanssa jääkiekkomatsissa, Sport - Jukurit, Mun uus harrastus;)

Treenipuolellekkin kuuluu pelkkää hyvää. Tässä lyhyessä ajassa, 6kuukaudessa on kyllä ehtinyt tapahtumaan paljon muutosta. Sekä ulkoisesti että sisäisesti. Keho voi kyllä kaikki valtaisesti niin hyvin. Tästä kaikesta saakin isosti kiittää loistavaa valmentajaani.

 Punttitreenien lisäksi olen keskittynyt nyt myös kävely/poseharjoituksiin. Niitä ei voi harjoitella liikaa! Tykkään niistä todella paljon, aina vain kun ehdin yritän käyttää ajan hyväksi.

Pientä muutosta jaloissa 

Malttamattomana odotetaan että ruoka olisi valmista:)

Sunnuntain yhteistreenistä valmentajani kanssa, jalat sai kyllä kyytiä!! Treeneistä saa kyllä ihan erillälailla irti Jutan kanssa! 

                                

Höpönassu :)

Onnenpäivä!

Jaa miksikö? Tänään saapui Mass:in tilaus! Sitä odottaa aina niin innolla, vaikka tilauksena tulisikin vain kaapintäyttöä:D Tälläkertaa joukossa oli kuitenkin myös uusia lisäravinteita, joita en olekkaan ennen kokeillut. 

Namnam, mun lemppariprodet! Stracciatella ja vanilla

Tänään rääkkäilty kunnolla olkapäitä ja ojentajia. Onnellinen pienistä muutoksista! :)

Nyt nauttimaan iltapalasta ja takkatulen lämmöstä! Hyvät unet kaikille! <3

Viikonloppuherkuttelua

 Ihana viikonloppu vietetty<3 Eilen käytiin illalla murun kanssa Amarillossa syömässä jonka jälkeen mentiin elokuvateatteriin karkkien kera katsomaan Runner, Runner. Oli kyllä hyvä elokuva! Eilen olikin sitten mun viimeinen tsiittipäivä ennen kisoja, mutta ei sillä että yhtään haittaisi, kyllä riitti taas hetkeksi tuollaiset ruuat. Leffailun jälkeen lähdettiin kävellen kotiinpäin, oikein kävellen! On kyllä kivaa kun asutaan niin lähellä keskustaa että pääsee joka paikkaan helposti. Kotona Sami laittoi takkaan tulen ja loppuilta menikin rennosti masut ahdettuina täyteen. Herkuttelu on välillä ihan kivaa, mutta kyllä kovasti odottelin jo aamua että saisi taas syödä maailman parasta aamupalaa, eli puuroa<3 Siihen en kyllä koskaan kyllästy! Voittaa kyllä ehdottomasti karkit sun muut.

 

Meidän herkulliset hamppariateriat :)

 

                                                                    

Muuttorumbaa ja posetreenejä :)

Täällä taas pienen kirjoittelutauon jälkeen! Tapahtunut on yhtä sun toista ja kiirettä pitänyt! Hetki sitten sairastuin flunssaan, kuumeeseen, yskään, korvatulehdukseen ja kurkkukipuun ja mitä vielä:D Siinä sitten tulikin yli viikon sairasloma ja tauko treeneistä, kyllä meinasi aika käydä pitkäksi kotona maatessa! Ainut hyväpuoli siinä oli se että ehti jo alustavasti suunnitella vähän kisabiksuja ja kaikkea muuta treeneihin ja kisoihin liittyvää! Ja tuli kyllä katseltua treeni ja kisa/posevideoita netistä koko vuoden edestä!:D Kyllä antoi lisää motivaatiota. Pari päivää sairastelun jälkeen sainkin sitten vihdoin ja viimein luvan mennä salille! Ja voi että se tunne! :D Kyllä tätä oli odotettu. Treenit tietenkin alkoivat kevyesti ettei vaan tulisi takapakkia. Nyt viikon verran olen jo pystynyt treenata normaalisti, ja täytyy kyllä sanoa että lepo teki hyvääkin kropalle.

Painoni on noussut kivasti ja oikeaan suuntaan ollaan menossa, plussakalorit tehneet tehtävänsä! Meinaa tehdä oikein tiukkaa saada housut kiinni vyötäröltä, hihi! Pieniä muutoksia onkin pian luvassa, tänä viikonloppuna on viimeinen tankkailupäivä ja sen jälkeen jääkin kaikki ylimääräiset herkut ym. pois ja alkaa kisavalmistelut.

Tämä viikko on hurahtanut muuttohommien merkeissä. Ollaan asuttu Samin ja pikkuisten kanssa rivitalokaksiossa Vaasan keskustasta jonkinmatkan päästä ja nyt löydettiin oikein mukava puutalokaksio saunoineen ja takkoineen keskustan tuntumasta ja oman salin lähettyviltä! Mikäs sen parempaa! Asiat hoituvat helpommin, matkat lyhenevät ja aikaa säästyy! Ja meidän uusi koti on kyllä aivan ihana.

Keskiviikkona meillä oli valmentajan kanssa pose/kävelytreenit. Ensimmäiset treenit kisakorkkareiden kanssa<3 Suunniteltiin myös asentoja miten sitten lavalla toimisin. Paljon opin uutta ja nyt vaan harjoituksia harjoituksia niin hyvä tulee!

Viime viikonloppuna tuli katsottua Olympiakisoja netistä. Tässä upea Bikini fitness voittaja Ashley Kaltwasser.

Kyllä sitä saa itsensä joka paikkaan ahdettua, isopoika pienen sohvatyynyn sisällä<3

Lily <3