tiistai 30. huhtikuuta 2013

Hyvää vappua!

Aamulla sisäinen herätyskelloni herätti minut tavalliseen tapaan kello 6 ja Ticon kanssa lähdettiin hölkkäilemään raittiiseen ulkoilmaan. Hieman tuuli ja oli kylmä mutta se ei meidän menoa haitannut!^^ Sen jälkeen lämmin suihku, eväiden tekoa ja valmistautumista töihin. Perheeni tuli pietarsaaresta meillä kyläilemään. 10 aikaan kiiruhdettiin Prismaan Samin ja veljeni kanssa ja työt alkoivat kello 11. Oli kyllä todella hiljainen työpäivä, aika jännä kyllä kun oli kuitenkin vappu ja olisi luullut että kauppa olisi tulvinut ihmisiä, mutta ei. Työpäiväni olisi pitänyt kestää 5 asti mutta sain onneksi lähteä aiemmin. Ja ei haitannut yhtään kun oli niin paljon tekemistä ennen iltaa. Sami ja Tico tulivat hakemaan minua töistä ja lähdettiin kaupungille. Illalla ollaan menossa Solarsky tapahtumaan ja meidän piti vaihtaa liput rannekkeiksi.

Sitten kotiin nopeasti valmistautumaan iltaa varten. Illalla suunnattiin Jannikan ja Laurin luokse viettämään vappua ja Jannikan synttäreitä. Oli kyllä todella hauska ilta ja mahtavaa nähdä ystäviä kun niitä ehtii niin harvoin nähtyä, päivässä pitäisi olla enemmän tunteja:P. Myöhemmin lähdettiin sitten Solarskylle joka järjestettiin rewellissä. Oli kyllä niin hauska ja onnistunut vappupäivä kaikinpuolin! :)



                                                                                  <3

Sari&Tony


                                                                      <3 Rakkaani <3
 

Illan emäntä ja synttärisankari <3

maanantai 29. huhtikuuta 2013

Peppupäivä! Paras päivä! :D

Tänään olin töissä 14-20, jonka jälkeen hani haki minut töistä ja mentiin salille. Alkulämmöt juoksumatolla jonka jälkeen mentiin tekemään takareisiä ja peppua. Tein takareiden koukistuksia maaten, Hackia väärinpäin (mun lemppari!), kyykkäiltiin smithissä, ja lopuksi pakarajumppailua 10kg painon kanssa jne+vatsoja. Hyvä reeni vaikka olinkin aika naatti työpäivän jälkeen. 10ltä kotiin ja iltapalaa tekemään. Huomenna olisikin vappu ja kaikkea kivaa tiedossa! :P


sunnuntai 28. huhtikuuta 2013

Aurinkoista sunnuntaita kaikille!

Aamulla taas reippaana lähdettiin lenkkeilemään koko perheen voimin. 5,5km lenkki kierrettiin tehden eri intervalli ja tempovaihteluita. Kotiin päästyä aamupalan tekoon, joka onkin päivän kohokohta!

Me käytiin vihdoin ja viimein ostamassa Prismasta oma grilli! Aivan huippua, sillä saakin sitten grillailla lihat ja vihannekset koko kesän! ;)

Käytiin vielä myöhemmin hölkkäilemässä Vaskiluodon kuntopolulla koirien kanssa. Siellä vähän jumppailtiin ja tehtiin maastavetoja:D Sen jälkeen laitettiin meidän takapihaa kuntoon ja saunan päälle. Saunomista ja ihokuorintaa <3 Kunnon hemmottelua, ihana sunnuntai!



 

vapaa viikonloppu! :)

Yöni oli jotenkin levoton. Pää niin täynnä kaikenlaisia ajatuksia ja suunnitelmia etten saanut unta ja pyörin vain sängyssä. Olen niin innoissani tästä kaikesta! 5ltä nousin ylös ja päästin koirat pissalle. Taco ja Lily juoksivat samantien makuuhuoneeseen takaisin nukkumaan ja Tico jäi innokkaasti odottamaan lenkkipoluille pääsyä. Sitten lähdettiinkin Ticon kanssa ennen kuutta reippailemaan ulos! :) Ilma oli sumuinen ja maa vielä huurteessa. Oli niin ihanan rauhallista ja kuului vaan lintujen visertely. Tunnin lenkki kierrettiin. Aamulenkit on kyllä parasta mitä tiedän! Mieli herää ja piristyy. Kotiin päästyä herättelin kolmea unikekoa. Ja eikun aamupalan kimppuun! :)

Aamupalan ja kaffin jälkeen alettiinkin valmistautumaan salille lähdön kanssa. Tänään olikin luvassa selkää ja rintaa. Sami piti mulle loistavan reenin! Reenin jälkeen palautusjuoma naamariin ja hemmottelemaan itseäni solariumilla ja saunomisella. Sami lähti jo aikaisemmin ja minä jäin odottelemaan ystävääni Päiviä hakemaan minua kaupungille. Tarkoituksena oli löytää uusi mekko, mutta eipä löytynyt.. Kaikki mahdolliset liikkeet kierrettiin mutta yhtäkään kivaa mekkoa ei tullut vastaan.. Sami tuli myöhemmin kaupunkiin ja kierreltiin vielä kaupoissa. Sille löytyikin uusia kevät vaatteita. Mahassa alkoikin pikkuhiljaa jo kurnimaan ja sitten alkoikin tulla kiire kotiin tekemään ruokaa. Kyllä se heti ilmoittaa kun alkaa olla yli 3tuntia edellisestä ruokailusta.. :D

Kotona äkkiä riisit tulille ja kanat valmistautumaan uuniin. Mikä parempaa kuin riisi jonka seassa kookosöljyä! Nam! Mun lemppari.

Illemmalla lähdettiin ulos syömään ja myöhemmin Samin mammalle. Sillä oli meille ihania tuliaisia lapista <3 Ja saatiin maailman parhaimpia itsetehtyjä kaurakookoskeksejä ja nokkosteetä<3  Siellä menikin loppuilta ja 12 illalla lähdettiin kotiin nukkumaan että jaksaa taas aamulla lenkkeilemään!

<3:lla Johanna

Ensimmäinen blogikirjoitus


 
                                            
 Päätin vihdoin ja viimein aloittaa blogin kirjoituksen nyt kun päätös Bikini fitness - kilpailuihin osallistumiseen tuli. Täältä saakin seurattua matkaani kohti kisoja! :) Tiedossa paljon hikeä ja kyyneleitä?! ;) Ei vaan.. innolla eteenpäin kohti uusia haasteita! Tästä se lähtee!

Olen 23-vuotias työssä käyvä nainen vaasasta. Asustan yhdessä avopuolisoni ja kolmen karvaisen vauvelin kanssa. Vapaa-aikani kuluu pääsääntöisesti rakkaan harrastuksen parissa eli kuntosalilla.
Treenaan paljon yhdessä mieheni kanssa josta on ollutkin alusta asti todella suuri apu ja tuki.
 
 
Koko ikäni olen harrastanut hevosia ja koiria. Oma hevonenkin ollut mutta jouduin luopumaan siitä muuttuneen elämäntilanteen vuoksi. Hevosten kanssa tullut paljon valmentauduttua ja kilpailtua. Koirien kanssa olen pikkutytöstä saakka kiertänyt ympäri suomea koiranäyttelyissä. Näyttelyiden lisäksi niiden kanssa on treenailtu tottelevaisuutta ja agilityä. Nyt ollut hetki taukoa ratsastuksesta koska olen keskittynyt täysillä fitnekseen.

 

                                                                             
   Ihanaa kevään alkua kaikille!
 <3:lla Johanna