Fitness classic 2014, ensimmäiset kilpailuni takapäin!

Fitness classicista, ensimmäisistä bikini fitness kilpailuistani on kulunut nyt viikko. Arkeen, treeneihin ja työhön palattu. Kisoista tarttui mukaan kunnon treenimotivaatiokin ja puhtia riittänyt treeneihin! Kovasti odottelen jo syksyä ja seuraavia kilpailuitani!

Bodylehden sivuilla   Lisää kisakuvia!

Tässä raporttia viimeistelyviikolta ja viikonlopulta kuvien kera

Värjäystä, tukanlaittoa ja tankkausta viimeistelyviikolla.

Pakkausta

Värioperaatiota Jessican kanssa

 Kisoja edeltävä viikko meni valmisteluissa ja pakkailuissa. Viikkoon mahtui hiustenhuoltoa, sokerointia, hierontaa jne. Kävin vähän ostelemassa herkkujakin viikonlopuksi.

Torstai-iltana viimeiset pakkailut oli tehty ja päästiin nukkumaan. Perjantai aamuyöllä herätyskello herätti jo kello 4. Ystäväpariskuntamme Tina&Peter tulivat hakemaan meitä ja siitä alkoikin matka kohti Helsinkiä. Matka meni nopeasti, kiitoksia parhaalle matkaseuralle!Yövyimme Sokos hotel Presidentissä. Illalla jatkui taas värjäys Jessican kanssa. Hyvästä väristä saakin kiittää ystävääni suuresti!

Kuntokuvaa

Värjäystä ja biksutestailua

Huilitauko :D

                                   

Värinlaittaja väsähti :D Loppuviikko kuljettiin löysissä vaatteissa ettei tulisi raitoja ihoon.

Lauantaiaamuna lähdettiin koko porukalla aamiaiselle. Tälläisiä aamuja lisää! Itselläni tietenkin mukana ihanat dieettipöperöt kahvin kera.

Ihanat ystävät ja tukijoukko. <3

 Aamiaisen jälkeen palattiin huoneeseen ja muru alkoikin valmistelemaan lähtöä kultsalle. Tänään oli lavalla isot ukot. Minä jäin hotellille. Päivällä Tinan kanssa lähdettiin käymään kultsalla messualueella. Voi kun siellä olisi ollut vaikka mitä ihanaa ostettavaa. Täytyi kuitenkin purra hammasta yhteen ja säästellä.

Muru & Alexei

Suomen suurin selkävertailu, valmentajani Timo Honkala myös lavalla, se isoin mies ;)

Messujen jälkeen paluu hotellille ja kauneudenhuollosta huolehtiva serkkuni Satu tuli hotellille pesemään hiukseni. Illemmalla lähdettiin kävelylle Tinan kanssa ja käymään kaupungissa, pääsi veri kiertämään kropassa. Illalla taas jatkui Jessican kanssa värioperaatio. Siinä hetki kuivateltiin ja valmentajani tuli tarkastamaan kuntoani. Hyvältä näytti ja kireässä kuosissa oltiin. Viimeistelyt on minulle tarkasti laadittu ja suunniteltu. Kunto näytti juuri siltä miltä pitääkin ja sen jälkeen pääsikin hyvissä mielin nukkumaan ja odottelemaan huomisia kisoja!

Lämmittelyliikkeiden läpikäymistä

Mitähän siinä mietitään, ehkä ravintoloiden sijainteja.. :D

Sunnuntaina, kisa-aamuna tein virkistävän aamulenkin Helsingin keskustassa, pää täynnä tulevan päivän kisa-ajatuksia.

Aamukävelyn jälkeen lähti kaffikuppi mukaan hotellin aamupalalta. Kahvi on ehdoton juttu aamulla!

Sen jälkeen aamupalaa, suihkua ja jatkettiin värioperaatiota. Valmentaja kävi myös tarkastamassa kuntoni viimeistä kertaa ennen H-hetkeä. Satu&Maikku saapuivat meikkeineen ja hiusvärkkeineen laittamaan mua kisakuntoon.

Siinä alkoikin sitten kappasvaan jossain vaiheessa tulla kiire vaikka sekin aamu piti olla niin hyvin suunniteltu. Kamppeet autoon ja huristeltiin kohti kultsaa!

Kisalookkia, matkalla kultsalle!

Backstagelle pääsi puoli 2 maissa jossa tapasin Saran & Camilla Backin, leiriydyin niiden kanssa. Camilla kisasi -168cm luokassa. Fiilis takahuoneessa oli hyvä, kaikki keskittyneitä omiin puuhiinsa. Tiimikaverini Jessika avusti minua, joka kisasi itse body fitness luokassa.

Saralta saama kakunpala, oli ehkä maailman parhaimman makuista kakkua mitä olen koskaan maistanut! Sitä herkuttelinkin kotimatkalla. :P Kiitos Sara! <3

Ei mennyt kovinkaan kauan kun meidät pyydettiin valmistautumaan lavalle, nyt se on menoa! Siinä vaiheessa jännitys iski. Harmitti kun osaltani jäi meikinviimeistelyt tekemättä, lihastenlämmittelyt, ja tohinassa tuli kiire öljyjen ja biksuliimojen kanssa. Tietääpä järjestää nämä asiat paremmin ensi kisoissa. Muuten kaikki meni hyvin!

Sitten päästiinkin jo lavalle, fiilis oli mahtava! Nautin joka hetkestä vaikka vähän jännittikin. Pääsin eliminointikierroksesta jatkoon 15 parhaan joukkoon. Lopullinen sijoitukseni oli 8/19. Suoritukseeni olen todella tyytyväinen, lisää vain esiintymisvarmuutta ja tietenkin lihasmassaa.

Rakas ystäväni Tina. <3

Valmentajani Timo Honkala

 Rakas avomieheni ja maailman paras valmentajani. Voisinko onnellisempi olla!

  Suoritukseni jälkeen olimme hetken messuaueella josta lähdettiin Morrison's ravintolaan.

Kyllä meinasi maha revetä annoksen jälkeen!

Sen jälkeen lähdettiin takaisin Vaasaa kohti. Muru oli aiemmin hakenut lasipalatsista pari kakunpalaa joista todellisuudessa maistoin pari lusikallista, ne menikin sitten parempiin suihin. Sain myös lahjaksi Samilta ihanan hupparin johon oli painatettu teksti ja Nike kengät. Kyllä pääsi ilonkyyneleet!

Niin hyvältä näytti päältäpäin mutta ei ne kummoisilta maistuneet..

Messualueella oli mahdollisuus käydä kuvaajalla napsimassa kuvia, tässä muutama otos.

                                              '

Rakas<3

Viikonloppu oli ikimuistoinen, suuresti saan kiittää kaikesta rakastani, valmentajaani ja ihania ystäviäni korvaamattomasta avusta. <3

Kisojen jälkeiseltä viikolta

Ensimmäinen treeni kisojen jälkeen. Huippu treeni ja perille meni!

                                                   

Murulta saamani lahjat! <3 

                                                  

Ystävältäni saama yllätys. <3

Päivät jatkuu suunnitellulla ruokavaliolla ja kovalla treenillä. Seuraavat kilpailut ovat syksyllä Jyväskylässä 13.9.2014!

Muutaman viikon dieettikuulumisia kuvina

Kohta alkaa ensimmäinen kisadieettini tekemään loppua, ja ajattelin nyt laittaa muutamalta viikolta kuulumisia kuvina. 

Body-lehden sivuilta voi käydä lukemassa  kisaesittelyni 

Posetuksia ja vähän kuntokuvaa treenin päätteeksi.

Jotain muutakin päällä vaihteeksi. 

Posetuksia posetuksia!

Treenin päätteeksi rentoutumista hierontatuolissa

Pirteänä lähdössä pikkuisten kanssa aamuaerobiselle. Rakastan aamulenkkejä raikkaassa säässä! 

.. Ja lisää posetuksia

Iltapalaa, munakas makeana versiona:) Kaikkea sitä kehitteleekin. Huomaa että on oikein tullut keittiömestariksi dieetillä ollessa. :D

Kisadieettiläiset  Aachanissa kahvittelemassa. <3 Tiskit oli pulloillaan kaikenmaailman herkkuleivoksia. Mutta ne jäikin meidän osalta sinne. :D 

Auringosta nautiskelemassa koko perheen kera!

Siellä missä aurinko, siellä on pikkuiset. Aika ahdasta meinasi olla ;)

Heidi Järven studiolla kuvattavana. Kuvaukset sujuivat loistavasti, vaikka meinasinkin paleltua kuoliaaksi :D

Mun lempparia! Päärynänpalasia, päälle suolaa, kanelia ja vähän caramel siirappia! Pysyy kyllä makeanhimo kaukana!

Suklaanaamio kasvoilla. Viimeiset viikot ovat olleet yhtä itsensä hemmottelua! Ihon kuorimista, rasvaamista, kuorimista ja vielä vähän rasvaamista:D, hierontaa, kauneudenhuoltoa ja kaikkea muuta ihanaa! 

Aamuaerobisella. Zeropoint säärystimet jalassa. Jalat kiittää ja kumartaa!

Hihii!

Väritestailua

Puddingpannaria, caramelsiirappia ja päärynää. <3 

Huomenna alkaakin vähän erilaisempi viikko, nimittäin viimeistelyt kisoihin! Valmentajaltani saatu tarkat ohjeet miten toimitaan. Innolla odotan alkavaa viikkoa!